Nina Untch Pilates
Pilates - der perfekte Sport für alle, die nie eine Sportart gefunden haben, die ihnen wirklich gefällt.
Session Profil
60 Min · 1:1
Ruhig, präzise, technisch. Wir arbeiten am Cadillac für Kraft, Haltung und Fokus.
1:1
Betreuung
60
Minuten
Berlin
Studio
Warum Pilates?
Pilates
Der perfekte Sport für alle, die nie eine Sportart gefunden haben, die ihnen wirklich gefällt.
Pilates holt dich dort ab, wo du heute stehst. Reformer und Cadillac eröffnen Bewegungsmöglichkeiten für alle Körper - und öffnen so die Augen für echte Freude an Bewegung.
Ich habe diese Erfahrung selbst gemacht und möchte dich gerne auf deiner Pilates-Reise begleiten.
Dein Einstieg
Bewegung darf leicht sein
Viele starten mit Unsicherheit und hören schnell wieder auf, weil Programme zu starr oder zu hart sind. Im Pilates arbeiten wir anders: präzise, ruhig und individuell.
So entsteht Schritt für Schritt ein Körpergefühl, das dich motiviert dranzubleiben und Fortschritte wirklich zu spüren.
Session
Ablauf
Klare Struktur, moderne Trainingslogik und ein Fokus auf das, was dich langfristig weiterbringt.
Ich möchte dir zeigen, dass dein Körper mehr kann, als du glaubst.
5-10 Min
Check-in & Zielsetzung
Kurzer Status, Atem, Beweglichkeit, danach setzen wir den Fokus der Session.
40 Min
Cadillac Flow
Geführte Sequenzen für Kraft, Kontrolle und saubere Gelenkachsen.
10 Min
Integration & Stretch
Ausklang mit Mobilisation und ruhigem Stretch für ein klares Körpergefühl.
Bereit für deine Session?
Start
Lass uns wissen, welche Ziele du hast. Ich empfehle dir das passende Format und die richtige Intensität.